【停电】26日、27日岑溪计划停电通知(实时更新):一、岑溪水利电业公司计划5月26日6时30分至18时对10kV城东线进行停电配合樟木街委变台迁移工作,据岑溪零距离网获悉,届时停电将影响城东路妇幼至龙门、盛世东方、樟木旧街、富民路、升平街一带区域,恢复供电时间视当天工作进展情况可能提前或延时!二、岑溪水利电业公司计划5月26日7时至19时对昙容社区10kV线路进行接线工作,据岑溪零距离网获悉,届时停电将影响荔王线、厂矿线一带供电区域,恢复供电时间视当天工作进展情况可能提前或延时!三、岑溪水利电业公司计划5月27日8时至18时对10kV水泥线祥龙小区支线进行停电配合甘冲社区变台改造,据岑溪零距离网获悉,届时停电将影响保养场、城关粮所一带区域,恢复供电时间视当天工作进展情况可能提前或延时!四、岑溪水利电业公司计划5月27日零时至3时30分时处理岑城二变10kV开关故障,据岑溪零距离网获悉,届时停电10kV线路有:政府线、怡景线、百山线、南渡线;影响大致区域为:滨江二路、工农路旧车站至旧百货、市委市政府、一中、洁康消毒中心、怡景路、人民医院、工农路电信局、上奇至赤水、上奇至天桥一带;恢复供电时间视当天工作进展情况可能提前或延时! 【最新】广州警方成功摧毁“云联惠”特大网络传销犯罪团伙,多名主犯罪嫌疑人落网! 【重要】身份证迎来四大改革,不可不知!(最新) 【通告】岑溪市公安局关于开展我市电动自行车及机动轮椅车集中上牌登记工作的通告:为加强我市电动自行车及机动轮椅车的管理,维护道路交通秩序,根据《广西壮族自治区电动自行车机动轮椅车管理办法》,我局将在全市范围内组织开展电动车及机动轮椅车集中登记、核发牌证工作。现将有关事项通告如下:一、电动及轮椅车集中登记核发牌证时间为:2018年5月起。地点:岑溪市体育中心。集中办理期结束后,按正常程序办理。二、电动及轮椅车登记核发牌证需提供的材料:1、购车发票、合格证(原件)。需留存请自行复印。2、有效身份证原件及复印件一份(名字与购车发票相同):3、如委托他人代办的,代办人需携带本人身份证及复印件一份。4、非岑溪市户籍车主除须提供上述1、2项材料外还须提供本人岑溪居住证复印件一份。以上材料在申请注册时随同车辆一起提交查验。三、根据广西区财政厅、物价局批复(桂财税2号),电动自行车号牌、临时号牌、行驶证收工本费10元。机动轮椅号牌、行驶证免收工本费。四、对超出《电动自行车通用技术条件(GB17761 -1999 )》标准的电动自行车,注册后发放临时号牌和行驶证,可在规定的年限内使用。五、如购车发票、车辆合格证遗失的请向原销售商或厂家申请补办后,再到公安机关交通管理部门申请注册登记。六、原已安装有车安网防盗标识的车辆,由于防盗标识不属于公安机关交通管理部门核发的注册登记号牌,不得作为上路行驶的通行牌证,仍须申请办理注册登记,取得车辆号牌后方可上路行驶。集中办理期结束后,公安机关交通管理部门将依法开展对无牌无证、违法上路行驶的电动自行车机动轮椅车进行查处并按相关法律法规进行处罚,请各位车主抓紧时间做好电动自行车或机动轮椅车上牌登记工作。特此通告。 岑溪市公安局 【岑溪】关于调整抄表收费时间的公告(附) 【停电】岑溪市2018年4月份停电计划通知(最新) 【爱国】丰碑永铸,精神永存—岑溪革命烈士纪念碑。 中央扫黑除恶,到底打击的是哪几类人? 【小心】新老司机,千万别折腾,车上如有这些装饰,快快扔掉! 【重磅】2018年起所有车子都要安装它,否则可能被罚款500元! 【快报】岑溪警方关于征集十类黑恶势力线索的通告。
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严重!“微信脖”、“手机脖”正在谋杀你的颈椎(视频)

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    岑溪零距离网获悉:欧洲脊柱协会最近发出权威声明:低头玩手机=脖子挂了50斤重物!它正分分秒秒正在谋杀你的颈椎!
    你平时做到了吗?以下是看手机的正确姿势,正确看手机是把手机拿起来然后平视手机!重要的话重复三遍!
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    “世界上最远的距离就是:我坐在你的对面,你却在玩手机”,低头看手机已经成为很多人在“坚守”的习惯。
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    吃饭时,看手机;排队时,看手机;等车时,看手机;睡觉前,看手机;睡醒后,还是看手机……
    不过岑溪零距离网现在要提醒你注意的是,你玩手机是玩了,可你的颈椎要遭罪了!
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    据岑溪零距离网获悉:欧洲脊柱协会近日已发表声明称,“手机脖”已成为新一代的全球疾病,在中国也叫“微信脖”。一个人的头部重约 5 公斤,当前倾看手机等电子设备时,通常呈 60°角,由于重力和杠杆作用,颈部肌肉就要承受 25 公斤以上的重量。
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    所谓“手机脖”,就是长时间保持低头、颈部前倾的姿势玩手机,造成颈部不适或颈椎病。
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    手机脖成了新一代的全球疾病,特别是在年轻人中更普遍。

    欧洲脊柱协会(EuroSpine)发布声明,标题是“短信脖——新一代的全球疾病”。它指的是由于长时间低头使用智能手机、平板电脑或其他无线设备而造成的颈部疼痛。

    还有人认为,“短信脖”这个问题在中国更严重,在中国叫“微信脖”更加适合。因为一天到晚低头玩手机,高中生颈椎出现反弓、骨质增生。
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    浙江二骨科脊柱专业组副主任医师陈刚说,他的门诊里,因为看手机引起颈部疼痛的确实是越来越多。
    给陈刚印象最深的,是一个高中生。他因为有颈部疼痛、双手有麻木感,妈妈带他来看病。可是,男生进诊室时,就低头在玩手机,就诊过程中还是在玩手机,整个看病过程几乎都是妈妈在和陈刚沟通。
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    “他妈妈跟我说,小孩性格内向,自从给他买了个智能机后,他就几乎机不离手,跟家人说话也更少了。我忍不住问那个男孩在玩什么。男孩说了一个什么游戏的名称,说不能停下来的。我说你不是脖子痛么,还玩?他咧了咧嘴笑笑,还是说不能停。”陈刚说。

    这个男生后来拍了个片子,结果显示颈部的生理曲度已经变形了,从正常的“前屈”变成了“后凸”,也叫“反弓”。反弓是一个不正常的状态,长此以往,会影响颈部的肌肉、神经、血管,更糟糕的是,男孩的颈椎已经有了骨质增生,压迫到神经,所以才会有双手麻木的现象。

    “颈椎病是一个逐渐发展的过程。颈椎长时间保持一个错误的姿势,一开始可能只是肌肉酸痛、痉挛,接着颈椎间盘、小关节、韧带开始退变,开始有骨质增生,椎管、椎间孔变得狭窄,造成脊髓压迫或神经根压迫,就会出现四肢麻木无力、颈部疼痛、行走如在棉花堆上等症状,甚至还会有头晕、胸闷等。”

    玩电脑、打麻将、挑毛衣,也会出现“手机脖”。好多人不是玩手机玩电脑,就是打牌打麻将。其实玩电脑特别是笔记本电脑、打麻将、挑毛衣等,跟手机脖是一个道理,都是长时间保持低头的姿势,都会给颈部制造压力,久而久之都会形成颈椎病。
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    预防“手机脖”,最好的办法就是经常动动脖子。
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    预防“手机脖”最好的办法,就是经常动动脖子,不要长时间保持低头的姿势。
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    看手机的时候,尽量平视。打电脑的时候,在电脑屏幕下垫几本书,或者椅子调低一点,这样看电脑时脑袋就不会低下去了。
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    不要让脖子长时间固定一个姿势,每过半个小时就慢慢转动转动脖子,起来伸伸懒腰,放松一下颈部。
    请使用WiFi观看视频

    放松脊椎的小运动,从此一扫脊椎病!
    Step 1 : 全身保持直立,双手自然下垂,头部向后仰。来回反复 20 次为一组,共 3 组。
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    Step 2 : 全身保持直立,双手自然下垂,头部向左右两侧转。注意要保持匀速,不可速度过快。来回反复 20 次为一组,共 3 组。
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    Step 3 : 头部向左右两侧转,并且向上抬。来回反复 20 次为一组,共 3 组。
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    Step 4 : 双手相对放在脸部前方,头部向侧面转的同时双手打开,左右两侧来回反复 20 次为一组,共 3 组。
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    Step 5 : 双手向上抬,眼睛看向手,双手一直保持向上伸的趋势,一只坚持到再也无法向上伸之后向两侧伸,随后放置身体两侧。回反复 20 次为一组,共 3 组。
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    需要提醒的是,老年人,特别是有骨质增生(也称为骨刺)或椎管狭窄的病人,或者有颈性眩晕的患者,不宜过度仰头,也不能随意大幅度转动头部,以免导致病情加重。

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